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숙취제거 불면증에 좋은 상추 효능
상추 효능으로 숙취제거에도 많은 도움이 될 수 있으며 스트레스를 해소하는데도 상당한 도움이 될 수 있습니다.
상추의 진액 성분으로 스트레스 완화와 신경안정 효과가 있는 성분으로 알려져 있는 락투카리움 그리고 불면증 감소에 효과 있는 멜라토닌이 느긋한 마음과 편안한 잠을 도와주게 됩는다.
상추를 점심 때 먹지 말라는 말이 있는 것처럼 상추를 먹으면 졸음이 쏟아질 수 있습니다.
또한 숙취로 인해서 두통이 심한 경우에도 상추를 드시면 효과가 좋습니다. 숙취의 원인이라고 할 수 있는 알코올 분해 부산물 배출에 도움을 줄 수 있습니다.
또한 고기를 드실때도 상추를 함께 드시는 것이 좋습니다. 주로 고기를 드실 때 쌈으로 많이 드시곤 하는데 고기가 산화될 때 나오는 화학적 물질을 상추의 독소 해독 성분이 도움이 됩니다.
참고 홈페이지
https://papbusan.com/%eb%b6%88%eb%a9%b4%ec%a6%9d-%ec%9d%8c%ec%8b%9d-%ec%83%81%ec%b6%94-%ed%9a%a8%eb%8a%a5-%eb%b3%b4%ea%b4%80%eb%b2%95-%eb%b6%80%ec%9e%91%ec%9a%a9/
작성일 : 2025-04-22
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